เลอบรอน เจมส์ ฟอร์เวิร์ด แอลเอ เลเกอร์ส เฉลยถึงหนึ่งเหตุผลที่ทำให้เขายืนหยัดบนวงการ NBA ด้วยผลงานระดับสูงมากว่า 20 ซีซั่นก็คงเพราะเลือกกินแต่อาหารมีประโยชน์ และพักผ่อนเพียงพอ
เจมส์ ยังสร้างผลงานโดดเด่นต่อให้วัยครบ 38 กะรัตไปแล้ว เมื่อต้นสัปดาห์ซัด 43 คะแนน, 11 แอสซิสต์ ปราบ ชาร์ล็อตต์ ฮอร์เน็ตส์ นับเป็นการทำระดับ 40 แต้ม สองนัดติดจนตามหลัง คารีม อับดุล-แจบบาร์ เจ้าของเรคคอร์ดสะสมตลอดกาลแค่ 484 แต้ม
ซึ่งพอถามเคล็ดลับทางเอ็มวีพี 4 สมัย ก็บอกให้กินอิ่ม, นอนอุ่น และหุ่นไม่เกี่ยงเพราะค่อยไปรีดออกได้
“ตอนอายุ 18-20 ปี คุณไม่ค่อยใส่ใจกันเรื่องพละกำลังเท่าไหร่ ไปเน้นเคี่ยวเข็ญทักษะ” การเปิดปากกับ ‘สเป็คตรัม สปอร์ตส์ เน็ตเวิร์ก’
"The safety of players in all sports is always the most important." LeBron James on Damar Hamlin. pic.twitter.com/JUIBIUCHRF
— Spectrum SportsNet (@SpectrumSN) January 3, 2023
“คิดทำนอง – กูแค่ลงไปแข่ง, เล่นอย่างเป็นอิสระ และกระโดดเหินไปทุกที่ – ก็ทราบว่าเมื่อก่อนบ้าพลังกว่าปัจจุบัน, ทราบว่าเร็วกว่าผู้เล่นคนไหนๆ ซึ่งอะไรที่เกิดแล้วก็แล้วไป ขอเพียงได้อิสระการเล่น”
“มาถึงตอนนี้ปาเข้าไป 38 ปี สำหรับผมเน้นเรื่องสภาพจิตใจ … พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสร้างผลงานไปแบบวัน-ต่อ-วัน นอนหลับให้ลึก เลือกอาหารดีๆเข้าตัว เตรียมร่างกายให้เหมาะสมและเป็นไปตามธรรมชาติ”
“ตอนอายุ 18 ไม่สนหรอกว่าหลับถึง 8-9 ชั่วโมงหรือเปล่าแต่ละคืน ปราศจากความกังวลเรื่องเตรียมพร้อมร่างกายในสิ่งจำเป็นอย่างเหมาะสม”
เจมส์ เฉลี่ย 29 แต้ม, 8.2 รีบาวน์ด, 6.6 แอสซิสต์ และ 1.1 สตีลฤดูกาลนี้ ถือว่ายังดีกว่าช่วงเล่นให้ ไมอามี ฮีต ด้วยซ้ำ
